日: 2026年9月9日

入浴と夕食

昨夜は、19時半からどうしても見たい番組があったため、いつもの帰宅後の、夕食→入浴のルーティンを、入浴→夕食に変えました。すると・・・夜の時間がいつもより長く感じられて、なかなかいいな！と思いました。 入浴と夕食。健康面 […]