Ｙｕ－ｋｉがある福岡は、
今週に入って、急激に気温が上がり、
春から一気に初夏になったような感じです。
そして、今日は、
朝から雨雲が空一面に広がっていて、かなり激しい雨が降っています。
なんとなく、朝から・・・体がだるいのです(-_-)
体だけでなく、頭も少し重いような・・・
これ、「春だる」と言うようですね。
特に、女性で感じる人が多いようで、
ネットで見たウエザーニュースのアンケートによると、
女性の約3人に一人が、「冬場よりも(春に)体調の悪い日が増えた」と回答しているそうです。
そして、その原因は？
やはり、そうですか。。。。「自律神経の乱れ」とありました。
春の、寒暖差や気圧の変動の大きさで、自律神経が緊張状態に傾きやすくなっている、
とのこと。
若い時は、なんてことなかったのですが、
今は、体がついていけなくなっている、ということでしょうか。
栄養価の高い食事を心掛けて、
夜更しせずに、睡眠をしっかり取るように、
心掛けます(^^)/
～けいこ
