最近、バナナを朝食として食べています。
気軽に食べられて、栄養価が高く、腹持ちも良くて、
「なんで今まで食べなかったのかぁ」とまで思うようになりました(笑)
そこで、ふと、
「バナナは甘いけど、カロリーはどれくらいなんだろう？」
と思い、ネットで調べてみると、
意外と低いことがわかりました。
バナナ1本、約86キロカロリー。
ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パンだと半分に相当するようです。
また、吊るして保管すると長持ちする、ということも知ったので、
社内で、S字フックにかけて吊るし保管しています。
Ｙｕ－ｋｉ事務所スペースの一角で、
バナナがぶら下がっている様子は・・・・
ちょっと笑えます(^^)
～けいこ
