今日は8月2日(月)
1日が日曜日だったので、今日、お一日参りにＹｕ－ｋｉ近所の神社さん2社に歩いて行きました。
が・・・
「暑い！(>_<)」
日傘を差して歩くこと約30分。
顔や体中から汗が噴き出して、もう汗だくです。
会社に帰り着いた頃には、もうぐったり。。。
そこで、こんな時には水分補給だけでなく、「梅干しを食べよう！」ということになり、それぞれが1～2粒いただきました。
すると、心なしか体がすっきりした感じがしましたよ(^^)/
梅にはミネラルや疲労回復の効果があるクエン酸が含まれています。
そして、熱中症を防ぐには、塩分摂取が不可欠です。
梅干しは、夏に積極的に取り入れたい食材ですね(^^)
～けいこ
