私の更年期障害 ~登山

私の更年期障害は40代半ばから始まりました。

このことは、Yu-kiのHPの【ご挨拶】や、以前にこのブログにも書かせて頂きました。

よろしければ読んで頂けると嬉しいです。

 

そして、この時期、私が始めたことがあります。

それは、登山です。

最初に登った山は、太宰府の霊峰と言われる宝満山。

830メートルあり、古くから山伏の修験道の聖地としてあがめられています。

険しい岩場や「百段ガンギ」と言われる長い階段等、とにかくきつかった記憶しかありません。

 

でも、

ハマってしまいました、登山に。

登り切って山頂に辿り着いた時の達成感と、そこでいただくおにぎりの美味しさ。

木の感触を味わったり、湧き水で疲れを癒したり、広がる眺望に感動したり。

そして、下山後に入るお風呂も、これまた気持ちがいいのです。

私は、このお風呂までを、登山の一連行動と捉えています(笑)

 

登山のいいところは、一人でもできること。

自分の体力に合った山やコースを選んで楽しめます。

そして、非日常的な経験ができること、だと思っています。

 

時には、日常から離れて、自然にどっぷり浸かってみるのもいいものです。

スッキリ!!します(^_-)-☆

 

~けいこ