ここ数年間で今年の夏が一番、麦茶を飲んでいます(^^)v
家でもＹｕ－ｋｉでも、ごくごく飲んでいます(笑)
「美味しいから」というのは勿論、
「熱中症対策」が大きな理由です。
熱中症は、水分やミネラル不足から、体内の調整機能が破綻してしまい、体に熱がこもることによって引き起こされます。
だから、たくさんの汗をかく夏場は、
水だけでなく、
ミネラルを豊富に含む麦茶を飲むのがいいんですね(^^)
そして！ここがポイント☆
ミネラルは体内でつくることができません。
その為、食品や飲料から補給する必要があるんです。
日本には、「夏になったら麦茶」という文化がありますが、
これは素晴らしく理にかなったものだったんですね。
Ｙｕ－ｋｉは明日から15日(月)まで、
夏季休暇をいただきます。
ブログも少しの間お休みさせていただきます(__)
私も、麦茶を飲んで(笑)、しっかり熱中症対策をしながら、
お休みを楽しもうと思っています。
みなさんもどうぞご自愛くださいますように。
～けいこ
