夏バテ・熱中症予防に≪ビタミンB１≫
暑い日は、特別な運動をしていなくても、エネルギーや体力が消耗しやすくなるものです。 しっかりと栄養補給して、夏バテや熱中症を予防したいものです。 今回、注目する栄養素は、≪ビタミンB１≫ 疲労回復効果が高く […]
体がだるい。。。そんな時は！！
今日の糸島市は、まるで梅雨に戻ったかのような、ムシムシじめじめした天気です(+_+) 春から一気に夏になったかと思えば、 梅雨に逆戻りしたかのような天候で・・・・ 私の体がついていけないようで(^^ゞ 最近あまり体調がよ […]