日: 2024年11月26日

体操と階段

体の為に続けていることがあります。   1つは、2年ほど前からやっている、 朝6時半からのラジオ体操。 毎朝体操しながら、その日の体調を感じています。 あんなに辛かった腰痛がなくなったのは、 絶対にラジオ体操の […]