今年3月の健康診断で、
「LDLコレステロール値が高い」と診断されました。
いわゆる、悪玉コレステロールと言われるものです。
「生活習慣を見直して、再度検査を」ということだったので、
食生活に気を使い、
野菜を更に多目にして、納豆や豆腐などの大豆製品も更に多めに取るようにしました。
運動も、毎日4,400歩以上を目標に、毎日歩くようにもしました。
そして、半年ほど経った先週の土曜日、
再度検査を行い、今日結果が出ました。
数値は相変わらず高いものの随分と下がり、
先生曰く、
「特に心配しなくていいレベル」
「年齢と共に、LDLコレステロール値は上がりますからね」
とのこと。
そして、
「20代の頃はどんなにラーメン食べても、この数値は上りもしないけど、
年齢があがると直ぐに反応しますからね」
そっか。。。。
私60歳になったしな。
今日、改めて、若いっていいなぁ！！と思いました。
これからも気を付けて、
今年の健康診断ではいい結果を出そう！(前向き(笑))
～けいこ