私は昔から、冷房が効いたところにいると、
眠気が襲ってきて、どうしようもなくなる時があります。
これって私だけなのかな？と思って調べてみると、
結構多いようで、
しかもそうなる理由があるようです。
いくつかの理由の中で、私に当てはまったのは以下の２つ。
１．脳の冷却によるもの
冷たい空気を鼻から吸い込むと、鼻の毛細血管や脳が冷やされて、それによって急激な眠気が誘発される。
２．リラックス効果によるもの
体温が下がって、身体が休息(リラックス)モードに入る。
対策としてあがっていたのは、
外気温との差を5度以内するなど、冷え過ぎを防ぐことや、
直風を避けること、など。
夏場に冷房が効いた部屋でのお昼寝は気持ちがいいものです。
が、会社ではできません(^^;
これからの季節、冷え過ぎなどに気を付けながら、
「眠気が襲ってきたなぁ」と思ったら、
エミリーの姪っ子からもらった、ハード系のグミなどを口に放り込んで頑張ろう（笑）
～けいこ