更年期支援
先日のニュースで、 岸田首相が、 更年期障害が日常生活に与える影響についての調査研究を、2022年度から実施する と明らかにしたことを知りました。 更年期障害は、女性ホルモンのバランスが崩れる、40代半ばか […]
更年期を振り返って
久しぶりに、更年期について書こうと思います(^^) 更年期とは、一般的に、45～55歳頃の約10年間をいいます。 私は、今56歳です。 ホットフラッシュもなくなり、 あんなに悩まされた、浅い眠りもほぼ解消さ […]
更年期 ～the change of life
更年期を英語で言うと、 「the change of life (チェンジ オブ ライフ)」 女性の人生の大切な折り返し地点、転機の時、という意味です(^^) 素敵な表現ですね。 私は、現在55歳なので、 […]
ヨガ
先週末、ウォーキングついでに本屋さんに寄って、 気になっていた初心者向けのヨガのDVD付き本を購入しました。 1,300円でした(^_-)-☆ デトックス効果、女性ホルモン活性、身体のゆがみ矯正、等、 それ […]