敏感・乾燥が進む年齢肌に

敏感・乾燥が進む年齢肌に

旬のかぼちゃを食べよう

甘くてホクホクのかぼちゃを楽しめる旬の季節は秋。 ただ美味しいだけでなく、かぼちゃにはYu-ki世代には嬉しい、健康や美容に役立つ栄養素がぎっしり詰まっているのです。 ご存じでしたか(^^)   免疫力アップ […]

秋野菜

今月の「日常のお役立ち情報」 タイトルは、「栄養価の高い秋野菜」です(^^)/ 読み応えありますよ!(自画自賛(^^ゞ)   芋類は太る、という勝手なイメージがあったのですが、 里芋は食べても脂肪になりにくい、 […]

バナナ

最近、バナナを朝食として食べています。   気軽に食べられて、栄養価が高く、腹持ちも良くて、 「なんで今まで食べなかったのかぁ」とまで思うようになりました(笑)   そこで、ふと、 「バナナは甘いけど […]