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お白湯の健康効果

古くからお白湯には健康効果があるとされています。 どのような効果が期待できるでしょうか？ 【お白湯の健康効果】 1. 基礎代謝量の増加 基礎代謝量とは、呼吸、体温の維持、脳や心臓の活動など、生命維持に必要な最小限のエネル […]

ぬか漬け

数週間前からぬか漬けを始めました。 最近では、ぬか床も落ち着いてきて、 とても美味しく食べられるようになりました(^^)   ぬか漬けが健康にいい、と言われている理由は、 発酵食品であること、にあります。 植物 […]