麦茶でミネラル補給
ここ数年間で今年の夏が一番、麦茶を飲んでいます(^^)v 家でもＹｕ－ｋｉでも、ごくごく飲んでいます(笑) 「美味しいから」というのは勿論、 「熱中症対策」が大きな理由です。 熱中症は、水分や […]
梅干し
今日は8月2日(月) 1日が日曜日だったので、今日、お一日参りにＹｕ－ｋｉ近所の神社さん2社に歩いて行きました。 が・・・ 「暑い！(>_<)」 日傘を差して歩くこと約30分。 顔や体中から汗が噴き出して、も […]
ミネラル
毎日暑いですね(^-^; 私も、暑さに抵抗せず、こまめな水分補給を心掛けながら、 毎日元気に頑張っています(^^)v 私たち人間は、汗や尿、呼気などによって、1日約２～３リットルの水分を 体外に排出している […]