美容オイルの役割
すこやかな美しい肌を保つには、保湿が重要です。 様々な保湿アイテムの中から、今回は、美容オイルに注目します。 高い保湿効果を持つ美容オイル。その役割は? 1. 肌内部の水分を保ち、潤いに蓋をする オイル成分は、皮脂膜と同...
すこやかな美しい肌を保つには、保湿が重要です。 様々な保湿アイテムの中から、今回は、美容オイルに注目します。 高い保湿効果を持つ美容オイル。その役割は? 1. 肌内部の水分を保ち、潤いに蓋をする オイル成分は、皮脂膜と同...
摩擦は、お肌にとっては大きなダメージです。 洗顔時に、ゴシゴシ擦っていませんか? 使い古したゴワゴワのタオルで拭いていませんか? 力を入れてマッサージしていませんか? 肌の摩擦を続けていると、 ①皮膚はこうした刺激から守...
健康維持にはウォーキングがよい、という声をよく聞きます。 ウォーキングは手軽な運動のひとつで、身体や心へのメリットがたくさんです。 身体へのメリット ウォーキングは、身体全体を使う有酸素運動です。 継続すれば、脂肪燃焼に...
気候変化が多い秋に、夏の疲れを引きずったまま突入してしまうと、身体が不調を訴える「秋バテ」を引き起こしてしまいます。 「秋バテ」の症状で一番多いのは、「身体がだるい、重い」で、次いで「疲れやすい」と続きます。 秋バテ対策...
「肌の老化」と一言で言っても、「加齢による老化」と、「光老化」の2種類があることをご存じですか? そもそも「光老化」とは? その対策は?・・・纏めました(^^) そもそも光老化とは? 紫外線を浴びることで引き起こされる肌...
肌の潤い成分【セラミド】は、加齢等によって減少し、50代になると20代の半分程の量になります。セラミドの量が減ると、水分が蒸発し乾燥が進んだり、刺激が皮膚に入りやすくなり肌荒れを引き起こします。 だから、化粧品もセラミド...
汗はお肌にとって「いい」?「悪い」?汗をかく季節を前に、学ぶ機会になれば幸いです。 汗の役割 最も重要な役割は、体温の調節機能。加えて、毛穴に詰まった古い角質や汚れなどの老廃物を汗と一緒に排出する役割もあります。 汗をか...
紫外線には、1年を通して降り注ぐUVAと、5~8月にかけてピークとなるUVBの2種類があります。 波長が長いUVAは、肌の奥深くまで到達し、シミやシワの発生など、じわじわと肌に様々な影響を及ぼします。 一方のUVBは、エ...
春は1年で一番肌荒れが起こりやすい時季です。 だから、今回は、「なぜ春に肌荒れが起きやすいのか」、そして「対処法」をお伝えします! なぜ春に肌荒れが起きやすいのか ずばり!「肌のバリア機能の低下」が主な要因です。 冬の時...
春は、肌荒れしやすい時季とよく言われます。 その原因の多くは、「秋冬の乾燥の蓄積」によるものだという事をご存じですか? 今からでも間に合います! 今回は、『肌の水分量をキープするコツ』について、纏めてみました。 1. 洗...